Техника Гребли

**Rambrero** » 02 окт 2009, 17:13

наблюдатель писал(а):Собственно вопрос, хочется на выходных потренироваться недалеко от Ростова на байдарках. Где можно взять байдарку в аренду и сколько это будет стоить?

А что это подразумевает?
В чем будет заключаться тренеровка? Какие варианты и приемы хотите отрабатывать?

наблюдатель » 02 окт 2009, 19:22

Главный прием, которому нам надо обучится, это быстро проплыть около 30 км не перевернувшись и сильно не устав и не забив мышцы на мультигонке!)) То есть тренировка именно для превыкания организма к нагрузке гребли.

**Rambrero** » 05 окт 2009, 10:37

наблюдатель писал(а):Главный прием, которому нам надо обучится, это быстро проплыть около 30 км не перевернувшись и сильно не устав и не забив мышцы на мультигонке!)) То есть тренировка именно для превыкания организма к нагрузке гребли.

Это как раз не главный прием, а второстипенный.

наблюдатель » 05 окт 2009, 16:00

Rambrero писал(а):Это как раз не главный прием, а второстипенный.

какие будут советы? на что обратить внимание при тренировке?

**Rambrero** » 05 окт 2009, 17:59

наблюдатель писал(а):
Rambrero писал(а):Это как раз не главный прием, а второстипенный.

какие будут советы? на что обратить внимание при тренировке?

В первую оччередь это техника гребли.
Можно хоть ус**ся но не пересечь струю, а если это делать правильно то можно это сделать без критичных усилий.
Но все касательно техники нужно показывать...

PS. Ув. модераторы для этой темы по моему есть более подходящий раздел.

John » 06 окт 2009, 12:45

Полагаю, эта тема для ознакомления будет интересна всему сообществу.

Информация, ссылки, истории, нюансы, опыт, своё мнение, мероприятия?

Анхен » 06 окт 2009, 14:22

если коротко, техника заключается в следующем: берешь гребло и гребешь

если поподробнее - надо брать гребло в руки и грести.

если объяснить, почему такая сложная теория - объясню на примере: вы попросите тех, кто прыгал с парашютом, описать подробно свои впечатления от первого прыжка. самое членораздельное описание будет типа "ПИЗДЕЦБЛЯ!!!!!!!!!!!!!!!!!!!"

так вот и с техникой примерно так же

(ровно три раза)

John » 06 окт 2009, 16:01

А как вы тренируетесь если тренируетесь?

Вот, например, чтобы хорошо лазать, нужно практически ежедневно развивать физуху и технику лазания. Как с этим обстоят дела у водников? Какие упражнения?

Анхен » 06 окт 2009, 16:46

Джон, ты слышал старый анекдот про то, как "сегодня мы будем учиться нырять с 10-метровой вышки, у кого будет хорошо получаться - тому нальем в бассейн воду"?
мы выезжаем на речку, садимся в экипаж с опытным бойцом, берем весло в ркчки и делаем то, что он говорит. пойми, невозможно объяснить всухомятку, как надо вести себя на воде!

техника:
если надо повернуть вправо, то делаешь веслом "вот так" или "так", причем это будет каждый раз разный прием!

доступно?

наблюдатель » 06 окт 2009, 17:04

теория тоже важна!

вот нашел

http://poidem-v-pohod.narod.ru/teor_3.htm

http://www.canoesport.ru/pages_79/index.html

5411564 » 06 окт 2009, 17:05

теория, всегда важна, без теории не может быть практики!

Анхен » 06 окт 2009, 17:15

только что модератором было удалено мое сообщение.
я расматриваю это его действие как проявление личной неприязни и предвзятого отношения ко мне лично

John » 06 окт 2009, 17:18

Правильно я понимаю, что сложность категорий порогов - техническая, к физическому уровню человека имеет второстепенное отношение?
ЗЫ: Умные ответы хорошо контрастируют на фоне глупых вопросов. 8-)

**Rambrero** » 06 окт 2009, 17:23

наблюдатель писал(а):теория тоже важна!

вот нашел

http://poidem-v-pohod.narod.ru/teor_3.htm

http://www.canoesport.ru/pages_79/index.html

С этой теорией и этой техникой дальше гребного канала выходить опасно.
Не путайте спортивную греблю и сплавы по горным рекам.

John писал(а):Правильно я понимаю, что сложность категорий порогов - техническая, к физическому уровню человека имеет второстепенное отношение?
ЗЫ: Умные ответы хорошо контрастируют на фоне глупых вопросов.

Сложность порога обратно пропорциональна правильности его прохождения :lol:

Анхен » 06 окт 2009, 17:25

John писал(а):Правильно я понимаю, что сложность категорий порогов - техническая, к физическому уровню человека имеет второстепенное отношение?

Джон, ей-богу, даже не знаю, как можно ответить на этот вопрос..........

категория трудности (КТ) порогов - показатель, относящийся непосредственно к самому препятствию.
физическая подготовка человека относится непосредственно к человеку.
но эти два элемента (порог и человек) могут никогда не пересечься в одной точке!

ты можешь накачать себе пресс в 6 квадратиков и бицепсы "мечта Арнольда", но чтобы пройти порог, надо воду веслом почувствовать. я сама видела барышень гораздо субтильнее меня, которые идеально проходят пороги, и видела шкафов накачанных 2*2 метра, которые простую струю перегрести не могут

John » 06 окт 2009, 18:11

Анхен писал(а):чтобы пройти порог, надо воду веслом почувствовать. я сама видела барышень гораздо субтильнее меня, которые идеально проходят пороги, и видела шкафов накачанных 2*2 метра, которые простую струю перегрести не могут

Ясно, ответ на свой вопрос я получил. А часто выезжаете?

Анхен » 06 окт 2009, 18:14

John писал(а):Ясно, ответ на свой вопрос я получил. А часто выезжаете?

в отпусках, нормальный поход на хорошую горную речку - вместе с дорогой недели две, а есть люди, которые на месяц ходят

John » 06 окт 2009, 18:17

А в 11 месяцев между походами?

Анхен » 06 окт 2009, 18:20

ждем похода, собираем деньги и латаем суда