Закаляемся! Зимнее купание в роднике и в Дону.

[Дмитрий Djin]

Купаемся в основном на роднике "Гремучий" или как его ещё называют "Гремучка", что на ул.Портовой, по утрам в воскресение 9:30 - 10:00.
С момента, когда вода в Дону становится холоднее чем в роднике (ниже 11 градусов) и до момента, пока станет лёд, можно ездить в Кумженскую рощу, купаться в Дону.

[наблюдатель]

респект!
а я вообще холодной воды боюсь

[John]

Я за! Ещё можно ходить на источник недалеко от Сурб-Хача.
Один раз на Крещение мы выбирались на "Гремучку". viewtopic.php?f=4&t=588

[Винни-Пух]

Класс! Я тоже присоединюсь по возможности.

[Дмитрий Djin]

Можно и Сурб-хач, но далековато.
На Гремучке уже пятый год купаемся в одно и то же время, приезжайте поплаваем

[yanval]

Сурб-хач — страшное место. Между пятью и шестью утра, когда там бабки-нудистки собираются.

[John]

Кто где будет купаться на Крещение? Есть предложение поехать в Старочеркасск в ночь с 18 января:

http://vkontakte.ru/topic-19286229_25921259

[Alexey65]

Однако, закаляться начинают летом, а не в январе.
А незакаленному человеку лезть в ледяную воду очень опасно. На каждое крещение в области погибает несколько таких вот купальщиков. Надпочпечники выдают огромную дозу адреналина. Не все выдерживают.

Не сходите с ума!

[John]

Alexey65, насчёт постепенности закаливания ты полностью прав, конечно.

Но если человек не имеет заболеваний сердечнососудистой или периферической систем организма и если он не находится под действием алкоголя, то разовое окунание на 10-15 секунд в прорубь физически и психологически подготовленного человека с последующим растиранием полотенцем не опасно для здоровья, организм сразу мобилизуется.
Это не большее "безумие" чем лазать по горам, летать со скал и ночевать на ледниках. Единичные НС в Крещение связаны скорее с употреблением алкоголя, нырянием в необорудованных местах, недообследованностью и т. д.

Добавлено спустя 11 минут 31 секунду:

"Правило первое для купания в проруби на Крещение: протестируй свой организм на наличие медицинских противопоказаний.

Доктора категорически возражают против купания в проруби на Крещение при наличии следующих проблем со здоровьем:

- воспалительные заболевания носоглотки, придаточных полостей носа, отиты;

- сердечно-сосудистые заболевания;

- эпилепсия, перенесенные травмы черепа; склероз сосудов головного мозга;

- невриты, полиневриты;

- сахарный диабет, тиреотоксикоз;

- глаукома, конъюнктивит;

- туберкулез легких, воспаление легких, бронхиальная астма, эмфизема;

- нефрит, цистит, воспаление придатков, воспаление предстательной железы;

- язвенная болезнь желудка, энтероколит, холецистит, гепатит;

- венерические заболевания.

Правило второе: для купания в проруби на Крещение нужно правильно выбрать место.

Крещенские праздники для сотрудников МЧС – это немалая головная боль. Люди лезут в воду, где ни попадя… Итог бывает очень печальным.

Идеальная полынья для купания в проруби на Крещение - это:

- проверенное место. Желательно - организованное, а не сельский пруд в полночь.

- глубина купели не должна перевышать 1,8 м.

- купель должна быть ограждена во избежание случайного падения в воду.

Правило третье для купания в проруби на Крещение: не забудь про обмундирование!

Тебе понадобятся: купальник или плавки, полотенце и махровый халат, комплект сухой одежды.
Возьми с собой и какую-нибудь обувь, чтобы не идти по льду босиком – это далеко не каждому человеку под силу. Но учти, что тапочки не должны быть на резиновой подошве – она скользит.

Можно взять шерстяные толстые носки, в них дойти до проруби, в них же и плавать.

После купания нужно переодеться в сухое белье.

Правило четвертое для купания в проруби на Крещение: перед купанием слегка разогрейся, но не до седьмого пота. Раздевшись, помаши руками, сделай несколько приседаний, наклонов. Тело должно быть горячим, но не потным.

Правило пятое для купания в проруби на Крещение: православная традиция подразумевает троекратное окунание в прорубь с головой. Но имей в виду, что купания в проруби на Крещение – это не канон, а традиция. То есть не будет грехом, если ты побережешь свою голову, зная, что с мокрыми волосами по морозу – не большой подарок! Особенно если на другой конец города общественным транспортом.

Правило шестое для купания в проруби на Крещение: берегись эйфории! Многие люди, окунувшись в воду, испытывают прилив неудержимой радости, который провоцирует их задержаться в воде минут на пять. Имей в виду, что этот приступ радости – не благодать Божья, а следствие сложнейших химических реакций, протекающих в организме под воздействием холода. Задержавшись в воде под воздействием эндорфинов, ты рискуешь своим здоровьем.

Правило седьмое для купания в проруби на Крещение: согрейся после купания! Разотрись полотенцем, быстро оденься. И выпей что-нибудь горячее: припасенный заранее чай, например.

Правило восьмое для купания в проруби на Крещение: никакого спиртного до купания! И максимум, что можно себе позволить после – это немного церковного кагора. Широко распространено мнение о том, что спиртное греет организм. Но это только в первые полчаса после принятия! Затем наступает обратный эффект, чреватый серьезными простудами."

[наблюдатель]

я видел по телеку секрет один при нырянии в прорубь для мужчин - надо носок надевать на самое важное место!

[Alexey65]

Женя, я не сам это придумал.
С врачом разговаривал.

Он говорил, что, по-мимо нагрузки на сердце, идет огромная нагрузка на надпочечники, и может не выдержать даже здоровый организм.
Я не специально со стенки прыгнул -жизнь так сложилась.
А идя в горы, любой нормальный человек заранее к этому готовится.
Если человек поставил перед собой цель -закалку, и прозанимался этим хотя бы несколько месяцев, ему от купания в проруби не будет ничего.
Неподготовленный может оказаться и в больнице.
И нафига оно нужно?

[John]

Alexey65, я никогда не слышал про массовые заболевания после Крещения, хотя окунаются от годика и до девяноста лет. Психосоматика решает, и люди ещё здоровее и веселее становятся.

Если человек поставил перед собой цель -закалку, и прозанимался этим хотя бы несколько месяцев, ему от купания в проруби не будет ничего.

С этим согласен. Присоединяйся к нам!

[Alexey65]

Alexey65, я никогда не слышал про массовые заболевания после Крещения, хотя окунаются от годика и до девяноста лет. Психосоматика решает, и люди ещё здоровее и веселее становятся.

Если человек поставил перед собой цель -закалку, и прозанимался этим хотя бы несколько месяцев, ему от купания в проруби не будет ничего.

С этим согласен. Присоединяйся к нам!

"Приезжайте к нам на Колыму! Нет. Уж лучше Вы к нам."

Женя, у меня спазм от холодной воды.
Лет 8 назад пришлось лезть в прорубь по необходимости. Думал, что утону.

[Greendai]

Тоже люблю это дело. Купаюсь три раза в неделю на источнике Серафима Саровского на Западном, в ботсаду.

В 2008 ездили в Старочеркасск, купались в прорубе на крещенье, сняли креативный ролик:

http://www.youtube.com/watch?v=ahkVPLoIF9o

[наблюдатель]

Greendai классный ролик!
с родника наверно вода потеплее была?

[Greendai]

В роднике вообще халява купаться, там +11 - греться можно ))) А вот прорубь - суровое испытание

[наблюдатель]

John так ты в прорубь собираешься нырять или родник? сегодня ночью едете?

[John]

Да, сегодня ночью, как и планировалось по ссылке: http://vkontakte.ru/topic-19286229_25921259?offset=20

[dim]

Купаться надо после 5 утра 19. и до 24 часов 19.
Сам иду на Субхач около 8-9 вечера 19 января.
Компания уже собирается )

[John]

Купаться надо после 5 утра 19. и до 24 часов 19.

Дима, а почему?

[Mephisto]

Собираюсь окунуться на Сурб-Хаче 19 января днём. Кто-нибудь знает какая там температура воды в роднике?

[John]

Собралось человек 25, поэтому окунулись в Дон около церквушки не доезжая до Старочека.

[Greendai]

Greendai, прикольный ролик. И мир тесен - с Мишей в прошлое Крещение мы тоже окунались.

Богатыри!

в этом году мы купались под водопадом на гремучке в 23:20 18 января

[John]

Моржевание по регионам России: Ростовская региональная общественная организация "Федерация закаливания и зимнего плавания": http://morzh.newmail.ru

[John]

В эту субботу 19 января (на "Крещение") в 11:00 окунаемся в роднике на Сурб-Хаче.