Соревнования по ОФП секции альпинизма

[mechanik]

Готовимся к соревнованиям по ОФП секции альпинизма в "Планете"
http://www.planeta-rostov.ru/index.php?option=com_content&view=article&id=679:2011-01-18-12-51-44&catid=12:2010-09-30-13-47-20&Itemid=10

ПРОГРАММА СОРЕВНОВАНИЙ
- подтягивание на перекладине (кол-во раз / минуту)
- «качание» пресса из положения лежа на спине (кол-во раз / минуту)
- Приседание на одной ноге (кол-во раз / минуту на каждой ноге
- кросс 3 круга(~10км) для мужчин, 2 круга(~6км) для женщин

[наблюдатель]

сегодня предлагаю замерить жумаринг на время (5-10 минут) в олимпе Приходите!

ПС: Во вт в Планете на трене из секции ReX был только я Кстати без оплаты абонемента на 2011 не пускают!

[mechanik]

Тогда может лучше в ВС прийти к 16.30, чтобы и полазить и пожумарить за 3 часа?
А то меня сегодня не будет и ты за 1,5 часа не успеешь и полазить и пожумарить.

ЗЫ У секции альпинизма нет жумаринга в программе!!!! А вот бег на 10 км по морозцу - это жестко.

[наблюдатель]

А вот бег на 10 км по морозцу - это жестко

я до весны не бегаю вообще!

[mechanik]

А я вот бегал 7-го по снежку в парке (не Островского), приятно, особенно после 2 км, когда дыхание выравнивается и организму перестает ломать (правда 8 заболел, но это вирус = так что не в счет)
Но все равно 10 км тяжко по холоду бежать.

Наблюдатель, ты видел примечание в положении?
ЧЛЕНЫ СЕКЦИИ НЕ ПРИНЯВШИЕ УЧАСТИЯ В СОРЕВНОВАНИЯХ К ВЫЕЗДНЫМ МЕРОПРИЯТИЯМ НЕ ДОПУСКАЮТСЯ.
а ты же вроде альпинюка?

[наблюдатель]

К ВЫЕЗДНЫМ МЕРОПРИЯТИЯМ НЕ ДОПУСКАЮТСЯ.

а я в них и не участвую а если и собирусь, то думаю никто об этих соревах и не вспомнит. Хотя идея хорошая, но лучше бы в апреле провели ближе к майским сборам. и вообще я в секции ReX и других не знаю

[mechanik]

Ну понятное дело, в секции ReX тебя никто не сможет не допустить на мероприятия,
это можешь недопустить из-за плохой физ подготовки кого-то

[tur]

А вот бег на 10 км по морозцу - это жестко

я до весны не бегаю вообще!

простите, а вы пробовали? ))) мне сейчас, например, проще бегать чем при +20 и выше. Тяжко немного, когда ниже минус 15. Так что, думаю, это скорее психологический момент. я то вас видела -монстры

[наблюдатель]

простите, а вы пробовали? ))) мне сейчас, например, проще бегать чем при +20 и выше. Тяжко немного, когда ниже минус 15.

дело не в температуре и погодных условиях. а в отдыхе организма. есть такие термины, как тренировочный и восстановительный циклы спортсмена. вот я сейчас и пытаюсь восстановить хоть немного его родимого

[mechanik]

восстановить хоть немного его родимого

наблюдатель не выдержал и ушел в запой на НГ

простите, а вы пробовали? ))) мне сейчас, например, проще бегать чем при +20 и выше. Тяжко немного, когда ниже минус 15. Так что, думаю, это скорее психологический момент. я то вас видела -монстры

Лично мне комфортней бегать при +40, чем при -10 Конечно, лучше всего +10 +25, но такое у нас редко бывает.
Да и физически организму сложнее согревать вдыхаемый воздух, когда его температура ниже 0, начинается обильное "соплеотделение", выдыхание через рот и прочие некомфортные вещи

[evgen]

а я пойду. тренируюсь подтягиваться. хотя бы поучаствую для галочки. 10км может и не добегу, но попытаться вЫЙграть надо же.

[наблюдатель]

тренируюсь подтягиваться

интересно сколько ты максимум подтянешься?

[mechanik]

а я пойду.

А чего не поприседать заодно - у тебя же ноги целые?

интересно сколько ты максимум подтянешься?

Не максимум всего, а за минуту. Победит все равно тот, кто быстрее 10 км пробежит.